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Dolce Proteico Avena e nocciole yogurt greco

Dolce Proteico Avena,nocciole e Yogurt Greco dolcificato con eritritolo.
Grazie a questo dolce non avrete sensi di colpa.Inoltre non si hanno picchi glicemici dovuto a zuccheri e farine raffinate.Calorie 120 × 100 g

Ingredienti

  • 100 g banana
  • 200 g albume
  • 150 g di eritritolo
  • 100 g yogurt greco
  • 180 g fiocchi di avena
  • 70 g di nocciole
  • 4 g lievito per dolci
  • q.b. cannella
  • Marmellata Vis jam
  • Burro d’arachidi q.b.

Istruzioni
Preriscalda il forno a 180º.
Metti l’albumi, la banana,un pizzico di sale, lo yogurt greco,e l’eritritolo(zucchero a zero calorie)

ed aziona fino a rendere il tutto omogeneo.
Aggiungi i fiocchi, la farina di nocciole e il lievito ed aziona ancora.


Versa in uno stampo a cerniera da 18 cm foderato dalla carta forno e cuoci per circa 20′.

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